┃精油を使って、モチベーションを保つ
●モチベーションを保つことって難しい
昨日の夜、
ブログ書こうと 思っていたのに
取り憑かれたように模様替えして
気がついたら深夜になっていました 笑
さてさて。
何かやる気の出るテレビをみたり
本を読んだり
尊敬する人に会ったり
そんな時って
やる気が出ますよね！
よーし、やるぞ〜！と
気合いが入りますが
大体の場合、その一週間後には
いつもの自分、いつもの生活に
戻っている。
やっぱりその時の気持ちを
キープして
実際に行動することって
結構、ハードルが高いですよね💦
●精油を使って、毎日の中で無理なく習慣を変えていく
アロマセラピーの
トリートメントであったり
セッションであったりも
そうだと思うのですが
その時思いついたこと
気がついたこと
習慣にしようと思ったこと
時間が経つと
日常の中に埋もれて
どうしても忘れてしまうもの。
私もそうですし
誰だってそう。
日常の目の前の優先事項が
前に出てきたり
記憶や感情が薄れることは
普通のことです。
でも、
何か自分を変えたい時
新しい習慣を作りたい時
日常の中で
ふっと、その事を思い出したい、
気に留めておきたい、
ですよね。
アロマセラピーの場合でしたら
ぜひ香りを活用してください。
トリートメントやセッションで
使った精油
何かしらの形で
手元にあることが多いと思います。
一緒に香水とかスプレーを
作ったり
トリートメントオイルを作ったり。
していますよね？
その香りを時々
嗅いでみてください。
香りは記憶に結びつきます。
あの時、こういう話をした。
こういう自分になろうと思った。
そのために
こういうこと、始めようと思った。
嗅ぐたびに思い出すはずです。
その香り、
セッションで作ったなら
その時に必要な精油で
作ったものでしょうし
きっとその香りを使う理由も
聞いているはず。
不調をケアするなり
精神的にサポートしてくれるなり
何かしらの形で
あなたを助けてくれる精油、
ですよね？
香りを嗅いで
その度に助けをもらいながら
自分の意思を確かめながら
グングン進んでいきましょう♪
私も
日々セルフ分析で作った香水を使って
認知と行動を
意識するようにしています。
もー、私
すぐに眠気に負けるし
すぐに頭でっかちになるんで 笑
でも、
仕事でもプライベートでも
なんでも
なりたい自分があるなら
そのためになら
頑張りたいし。
香水嗅ぎながら、
頑張ります 笑
頑張るっぽいポーズ 笑
餃子くん。
いや、スタミナ健太って名前なのか…？
＊
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