自分のために毎日欠かさず続けていること。

 この画像といい勝負の

体のカタサです(笑)

普段のメンテナンスは

アロマてしているのですが

もうひとつ。

欠かさず毎日していることがあります。

それは…

ヨガ！

毎日、と言っても

10分くらいなんですが(笑)

欠かさずしています。

通っていたこともあるし、

ヨガアプリを使ったりもしていたんですが

最近は

好きなポーズだけを黙々と

していたりします(笑)

もー、足が棒だ…

座ったら絶対立てない〜！

と、いうような

コテンパンに疲れているときも

ヨガをすると

私は気力が出てきます。

もちろん、

気がたかぶりすぎているときも

いいのですが

疲れているのに

体を動かすと気持ちよくて

元気になれるのは

なんでなのかな〜？

と、

いつも思っています(笑)

毎日ヨガしてる、なんて言いつつ

めちゃくちゃ体、硬いんですけどね(笑)

自分なりに

楽しんでいます。

継続は力なり。

いつか体が柔らかくなる日は

来てくれるのかな〜？

恐ろしく体の柔らかい同居人。

＊

お得なクーポンや、詳しいアロマレシピは

LINE @で配信しております☆

↓

アロマセラピースクール＆サロン　
マチュカ

・営業日　　　木曜日、金曜日、土曜日
　　　　　　　　（日曜日応相談）
・営業時間　10時～　13時半～
・場所　　 ワークスペースjam             
　　　　　　仙台レンタル教室GAYAU
　　　　　　出張対応あり。

日程によっては愛子開催も可能です。お気軽にご相談くださいませ。

・10月から開講いたします☆                   
   →→　富谷カルチャースクール 　


お問合せ、ご予約 こちらからどうぞ☆
もしくは、mascka5@gmail.comまでご連絡くださいませ。　
メニュー一覧
ランチ交流会、イベント一覧
ご予約可能日


アロマコーディネーター資格取得講座も出張対応しております。
 アロマコーディネーター資格取得講座

 

飲む日焼け止めヘリオケアVSヘリオホワイト

肌断食関連で(笑)

肌断食したことありますか？

メイクも気になりますが

もう１つ乗り越えたい難関が

紫外線対策。

クレンジングをしない、が

肌断食らしいのですが

クレンジングしないと落ちないし

クレンジングしたのに

何もつけなかったら

そりゃ、乾燥しそうだし。

メイクはしないにしても

日焼け止めはつけたいし。

と、いう問題。

石鹸で落とせる日焼け止めもありますが

それだと、

ちょっと心許ない。

と、なると

出てくるのは

飲む日焼け止め

ですよね〜〜。

もう、何年前かな？

四年くらい前に、

大好きなブロガーさんが

ヘリオケアを飲んでいて。

気になっていたんですよね。

でも、当時日本では売っていなかったはず。

ネットでは買えるとことでしたが

ちょっと…

国内で売っていないとなると

不安もあって。

なんですが

最近出ましたよね？

ロート製薬ヘリオホワイト。

き、気になる！

石鹸で落とせるタイプの

パウダーを使うとして

併用して

これを飲むとかしたら

いいんじゃないだろうか？

こういうサプリは嫌い、

という方も

いらっしゃるとは思いますが

まあ、私はあまり気にしていない

といいますか(笑)

日常に食べるもの…嗜好品や調味料だって

いかがなものか、と

思うので

いいかな！と(笑)

長年使われてきた

ハーブ由来とのことですし。

ロート製薬

ヘリオケアは評判いいけれど

ヘリオホワイトはまだ出たばかりで

口コミもレビューも

ほとんどないのよね💦

なんかNEVERまとめに

まとめられていました。

ちょっと今から読んでみようと思います(笑)

ヘリオケアとヘリオホワイト

スキンケア、あれやこれやって

考えるの

楽しいですよね〜〜

スキンケアにしても

メイクにしても

万人に対する正解はないわけだし

自分が楽しい！と思える方法が

ベストだと思います。

色々自分実験するの

楽しい〜〜(笑)

〈関連記事〉

ワンシーズン、ヘリオホワイト飲んでみた感想

今日も暑いニャ〜〜

＊

お得なクーポンや、詳しいアロマレシピは

LINE @で配信しております☆

↓

アロマセラピースクール＆サロン　
マチュカ

・営業日　　　木曜日、金曜日、土曜日
　　　　　　　　（日曜日応相談）
・営業時間　10時～　13時半～
・場所　　 ワークスペースjam             
　　　　　　仙台レンタル教室GAYAU
　　　　　　出張対応あり。

日程によっては愛子開催も可能です。お気軽にご相談くださいませ。

・10月から開講いたします☆                   
   →→　富谷カルチャースクール 　


お問合せ、ご予約 こちらからどうぞ☆
もしくは、mascka5@gmail.comまでご連絡くださいませ。　
メニュー一覧
ランチ交流会、イベント一覧
ご予約可能日


アロマコーディネーター資格取得講座も出張対応しております。
 アロマコーディネーター資格取得講座

 

暑い日にオススメ。昼と夜とで二度楽しめるお家アロマ活用法

暑い〜〜！日に

オススメのお家アロマ。

見た目も涼しい、

なんちゃってモイストポプリ(笑)

ソルトを使っているだけで

モイストポプリとは

作り方が違いますが(笑)

お気に入りの器に

バスソルトを適量入れて

精油があれば精油、

なければ、はっか油でもオッケー👌

今日は私は

精油はラベンダーと 

ペパーミントにしました。

日中は香りと見た目の涼しさを楽しんで

夜はバスソルトとして使います。

今からお風呂が楽しみだ(笑)

ちなみにこのヒトデと

キラキラした青い貝たちは

ナチュラルキッチンで買いました。

何かと使えるヒトデ(笑)

ペーパーウェイトに

手ぬぐいを重ねた時に

飛ばないように上に置いたり。

もちろん、

こうしてディスプレイにも。

見てると

スポンジボブを

思い出しちゃうんだけどね(笑)

すんごく活躍しております。

ヒトデ…

じゃないや

お塩で精油を楽しむ、オススメです

バスソルトにするときは

一回にお風呂に入れる量が

精油1〜3滴程度を目安に。

バスソルトにしないときは

その都度、香りを足していけば

いつでも香りが楽しめます

＊

お得なクーポンや、詳しいアロマレシピは

LINE @で配信しております☆

↓

アロマセラピースクール＆サロン　
マチュカ

・営業日　　　木曜日、金曜日、土曜日
　　　　　　　　（日曜日応相談）
・営業時間　10時～　13時半～
・場所　　 ワークスペースjam             
　　　　　　仙台レンタル教室GAYAU
　　　　　　出張対応あり。

日程によっては愛子開催も可能です。お気軽にご相談くださいませ。

・10月から開講いたします☆                   
   →→　富谷カルチャースクール 　


お問合せ、ご予約 こちらからどうぞ☆
もしくは、mascka5@gmail.comまでご連絡くださいませ。　
メニュー一覧
ランチ交流会、イベント一覧
ご予約可能日


アロマコーディネーター資格取得講座も出張対応しております。
 アロマコーディネーター資格取得講座