シトロネラ

シトロネラ

CITRONELLA

Cymbopogon nardus

シトロン…なんて

柑橘を思わせるワードですが

イネ科の植物です。

香りはレモン様。

レモンではないので

光毒性はありません。

スキンケアにも使える精油なのですが

皮膚刺激の強い精油ですので

高濃度での使用は控えて

使う前に

パッチテストなどして

試してから使ってくださいね。

香水などにも使われますが

やはり

シトロネラといえば

虫除けに使われることが

多いのではないでしょうか。

アルコールや精製水で

希釈して

虫除けスプレーとして使えます。

モノテルペンアルコール類の

シトロネロール

アルデヒド類の

シトロネラール

を多く含むので

レモンの様な香りがするのですが

この香りを蚊は嫌います。

人間にはこんなにいい香りなのに

虫は嫌いなんですもんね。

不思議です。

うつうつした気持ちを

晴らしてくれる香りなので

人間は積極的に

シュッ、シュッと

スプレーして楽しみたい香りです(笑)

少し甘みのある良い香りです。

どうぞお試しくださいませ。

＊

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肌断食飲む日焼け止めヘリオホワイトを買ってみました

日本発売となった

飲む日焼け止め、ヘリオホワイト

買ってきました〜〜

肌断食、メイクしないはいいとしても

日焼け対策はしたい。

水で落とせる日焼け止めも

ありますけれど、

塗り直ししないと

意味ないだろうし。

というわけで

数年前から話題の

飲む日焼け止め、

とうとう買ってみました！

主となる成分は

シダ科の植物からとれる成分だそうです。

錠剤は漢方薬の錠剤みたいな感じですね。

結構一粒が大きいです。

目安量は1日2粒。

1箱で約2週間分です。

お値段は確か2500円くらい、

1ヶ月だと、まじめに2つ分飲んでいたら

5000円。

そう考えると

お安くはないのですが

日焼け止めや

UV下地

乳液やらクレンジングやら

も

買わなくなるということは

特に出費が増えることは

なさそう。

1日2回飲んだほうがいいのかな？

サプリ扱いだから

1日目安としかないけど…。

こちらの説明を見る感じだと

普段は1粒で良さそうな感じだけれど。

湘南美容外科

その辺はもうちょっと

調べて考えようっと。

お薬について知りたいときは

製薬会社さんのサイトが

わかりやすくて好きです。

中外製薬くすりがからだに届くまで

洗面所掃除。毎朝すること、毎晩すること。

洗面所掃除。

すぐにビチャビチャになるし、

…もとい

ビチャビチャにすることが

得意な方がいらっしゃいますし

ビチャビチャにするのは僕…

じゃなくて

人間のたけちゃんね(笑)

油断すると

すぐ汚れる…。

シンク？

というのでしょうか。

あのー、本体のところは

自分が洗面所を使う時に汚れていたら

メラミンスポンジで

サッとこすって掃除しており

そこは、それでいいんです。

なのですが

最近

ちょっとモヤモヤしていたことが

ありまして。

それは、

洗面所にある布巾。

ビチャビチャにした時に

拭くわけですが

濡れたものを

置きっ放しにしておくのも

うーん…

使う時にちょっとイヤだし。

イザ使う時にないと

不便かな？

と、思い置きっ放しにしていましたが

どうせ布巾使うの

私だけだし(笑)

日中は置いておく必要もないか…。

と、いうことで

朝と夜の

ルーティンを変えてみたんです。

朝洗面台や鏡や周辺をサッと拭いて、

そのまま水洗いして干す。

夜帰宅したら、

乾いた布巾を元の場所に置く。

お風呂から上がったら

サッと掃除して、布巾は洗濯へ。

新しい布巾をセットして終了。

何も敢えて書くような内容でも

ないんですが(笑)

今までは

たけちゃんに、

その都度拭いて欲しかったので

布巾置いたままにしていたんですよね。

まあ、でも拭かないわけです。

全く気がついていなかったり

するわけです(笑)

老眼で見えないこともあるんでしょうけど

そもそも頭にないんだと思います。

洗面所をキレイにする

というワードは。

そして、私は

洗面所が汚いと

気分が悪い人なわけで。

濡れた布巾がイヤなわけで。

自分の快適、を考えたら

たけちゃんに洗面所掃除をさせたい

という考えをポイすることが

一番良さそう、

という結論に至りました。

案の定、

この方法にしたらすごく快適で(笑)

いつでも乾いて

気持ちの良い布巾を使えるし

掃除のタイミングも決めてしまったから

また汚してる！

なんでやってくれないの！

というイライラもなく。

洗面所もいつもカラッとして

とても気持ちがいい。

我が家、増築の結果

洗面所が

二階から一階へ行くときの

通り道の近くにあるので

まあ、よく目に入るのですよ(笑)

私を縛り付けていたのは

汚した人が掃除する、という

私のルールを守ってほしい。

キレイにしてあげている

私のことを褒めて欲しい。

掃除をしないことを反省してほしい。

という感情。

ポイしたら、楽になりました(笑)

ちなみに今洗面所に置いてある香りは

ハッカ油と

シトロネラとゼラニウムと

レモンユーカリで作ったスプレー。

虫除けスプレーですね(笑)

朝起きたら

洗面所とキッチンにシュッ！

ハッカ油は気分で。

ただ垂らしたり、

掃除の時に使ったり、

洗濯機に入れたり。

ああ、

すごく長い文になってしまいました

小さなコトですが

掃除をどうにかする、というよりは

気持ちと向き合った結果、

ストレスが、朝晩の楽しみに変わりました。

もっと早くすれば

よかったなあ〜(笑)

＊