【肌断食中】冬のスキンケアはどうする？手作り化粧水の作り方

┃乾燥して喉が痛いときに

●肌断食。冬のスキンケアはどうする？
　

明日は中秋の名月。

ススキが欲しいなぁ。

道端にあったら採ってこよう、と

思っていたら

直売所で

ご自由にどうぞ、

とススキが置いてありました。

ラッキー♪(笑)

さて。

先日 アロマ講座の時に

手作り化粧水の話になりました。

あ、化粧水作りの講座では

ないですよ(笑)

はじめてのアロマ講座、です。

お話ししていたら

久しぶりに作りたくなって

今朝、早速作りました(笑)

肌断食中で

しばらく化粧水も使っていませんでしたが

冬はスキンケアは

何かしらしようと思っていたので

ちょうどいいタイミングかな？

試してみたい製品もあったのですが

まずは手作りで

スキンケア再開です^ ^

●季節の変わり目のスキンケア

再開したスキンケアは

ハンガリーウォーターで作った化粧水と

フェイシャルオイル。

オイルは

スイートアーモンドと、アルガンオイル

フランキンセンスと…

なんだっけ？(･_･;

こちらは、少し前に作ったので

忘れてしまいました。

ほぼ日手帳を買ったら

書き留めるようにしよう…。

冬本番はオイルではなく、

もう少しこってり系に

シフトしようと思います。

吹雪から肌を守らねば、です(笑)

●ハーブの手作り化粧水の作り方

 

私が今回作ったレシピは

ハンガリーウォーター  10ml

精製水    40ml

グリセリン   2.5ml

です。

グリセリンは

たくさん入れたくなりますが(笑)

15%以上では余計乾燥させる、と

言われておりますので

5〜10%くらいの濃度くらいが良いかと

思います。

ハンガリーウォーターではなく、

お好みのハーブチンキで作ってもオッケーですよ♪

最近、少し眉間のところが皮むけになっていたので

これでケアしていこうと思います。

まあ、もはや肌断食とは呼べないかもしれませんが（笑）

自分が快適なかたちで

できるだけ、シンプルに。

そんなかたちでメイクやスキンケアを

楽しんでいきたいな、というスタンスでいこうと

思っておりマス。

 

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【コラム寄稿】生理前の落ち込みにオススメのアロマ３つ

┃生理前は気分が落ち込む？

●気分が落ち込むときのアロマ
　

今週ジュランジェさんのwebサイトに

寄稿したコラムです。

↓

生理前のうつうつ気分に。オススメのアロマ三選 

 

前回は、

イライラやむくみについて

触れたのですが

今回はうつうつした気分になった時に

役立つ精油をご紹介しています^ ^

私も、どちらかと言えば

イライラするというよりは

落ち込むほうです。

うつうつ気分に役立つ、

というよりは、

幅広く女性の悩みに役立つ精油ですので

一つ、

手元にあると助けになるのでは…

と、思います。

●無理をしない。自分を責めない。

 コラムの中でも少し触れていますが

症状が重い方は無理をせず

お医者さんに相談してくださいね。

そして、

イライラしたしまう時

落ち込みがひどい時など

自分を責めたりしないでくださいね。

精油を使う。

そんなささやかで、

でも少し特別の時間が

あなたの助けに少しでもなれれば

幸いです。

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ほぼ日手帳って、持ち歩けないくらい重いの？

┃手帳選び。人気の手帳メーカーは？

●来年の手帳。皆さんは何を使っていますか？
　

毎年この時期になると悩むこと。

それは、

来年の手帳はどうしよう？

と、いうことです。

スケジュール管理をスマホでしたことも

あるのですが

手帳のほうが私には向いているみたい…。

ページを広げたまま

ジイ〜〜っと

眺めて考えることが好きなので

スマホだと消えちゃうし(笑)

画面が小さいんですよね。

そもそも視力、悪いし(笑)

で、

なぜ毎年悩むのか、というと

ずっと気になる手帳があるからです。

でも、気になることもあって、

なかなか手が出せない。

毎年気になる手帳は

とても有名なんだけど

使いこなせるかという不安も大きい(笑)

そう！毎年気になっているのは、

あの、ほぼ日手帳。

毎年、来年こそ買うかどうか、と

悩むんです。

→ほぼ日手帳

あれこれ想像して、迷って。

楽しい悩みなんですけどね(笑)

●ほぼ日手帳。重い？持ち歩きはできる？

言わずもがな、ほぼ日手帳は

愛用者も多く

公式ガイドブックもあるほどの

人気の手帳。

ですが、

おそらく挫折者も多い手帳のはず(笑)

手帳としては、重く

毎日たくさん書けるのですが

書かないと、

なんとなく使いこなせてない感が

自分を追い詰めます(笑)

値段も手帳としては高めですし、

別売りのカバーも高めです。

私は一番重さが気になっていたのですが

ふと、今の手帳のことを考えてみたら

 

今三冊を使っていて

黒の手帳は仕事用(持ち歩き用)

黄色のノートはなんでも書き留める用

(これも持ち歩き用)

青はプライベート用。

(ほぼメモ帳化している。家に置く用)

あれ？

手帳二冊持ち歩くなら

分厚いほぼ日手帳一冊持ち歩いても

重さ、あまり変わりがないのでは…？

この黒い手帳は

手帳といえば！の高橋書店のもので

とても使いやすく気に入っています。

→高橋書店

丈夫ですし、紙の質感も好きですし

後ろにファイルポケットが

いくつかついている所も便利です。

価格も千円ちょっとくらいと、お手頃なのに

とにかく使い勝手のいい手帳です。

ちょっと、写真がわかりづらいのですが、

メモやチケットが入るファイルポケットが

何ページかついています。

↓

ただ、毎日一ページのほぼ日に比べると

フリースペースは少ないので

なんでも書く用の手帳が必要になります。

私がとにかく、たくさん書くので（汗）

シンプルに手帳としての

使い勝手だけを考えたら

絶対高橋書店さんのほうが

使いやすい…。

ですが！

こんなに毎年気になるなら

今年こそは

買ってみようかな！

と思っております。

店頭で見ると、

厚さ、というかボリュームに

気持ちが負けそうになるのですが(笑)

分冊タイプもあるようなので

そちらを買おうかな、と

考えております。

カバーは

実は、もう決めてあるんです(笑)

ほぼ日さんで出しているカバーでは

ないのですが

ほぼ日サイズ対応と書いてあったので

問題なさそうです。

皆さんは、

もう来年の手帳は決めましたか？

もし、ほぼ日ユーザーの方が

いらっしゃいましたら

使用感、教えてくださいませ〜〜！

ほぼ日手帳 2019 手帳本体 カズン A5 2019年1月はじまり 月曜はじまり 1日1ページ 3,780円 Amazon

↑こちらは、分冊タイプではなく

一冊タイプです。

高橋 手帳 2019年 ウィークリー リングダイアリー スリム レフト 黒 No.90 (2019年1月始まり) 1,134円 Amazon

手帳は高橋、のキャッチコピーは

伊達ではありません。

本当に、手帳なら高橋！

間違いない(笑)

[レン] ハリー・ワイドトートL FU-30142 black black 18,900円 Amazon

ちなみに

カバーはこちらのメーカーで

買おうと思っています。

カバンも可愛いんですよ〜〜

革をお手入れしながら使っていくような

そんな商品を取り扱っているお店です。

 

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