【コラム寄稿】生理前の落ち込みにオススメのアロマ３つ

┃生理前は気分が落ち込む？

●気分が落ち込むときのアロマ
　

今週ジュランジェさんのwebサイトに

寄稿したコラムです。

↓

生理前のうつうつ気分に。オススメのアロマ三選 

 

前回は、

イライラやむくみについて

触れたのですが

今回はうつうつした気分になった時に

役立つ精油をご紹介しています^ ^

私も、どちらかと言えば

イライラするというよりは

落ち込むほうです。

うつうつ気分に役立つ、

というよりは、

幅広く女性の悩みに役立つ精油ですので

一つ、

手元にあると助けになるのでは…

と、思います。

●無理をしない。自分を責めない。

 コラムの中でも少し触れていますが

症状が重い方は無理をせず

お医者さんに相談してくださいね。

そして、

イライラしたしまう時

落ち込みがひどい時など

自分を責めたりしないでくださいね。

精油を使う。

そんなささやかで、

でも少し特別の時間が

あなたの助けに少しでもなれれば

幸いです。

布ナプキン専門店ジュランジェ様の

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