┃眠れない夜のハーブティー 。…でもハーブティー は苦手？
●ハーブティー が苦手だけど、生活に取り入れてみたい
ハーブティー って
何か働きを期待して
ハーブ1種類だけ、で
飲んでも悪くはないのですが
せっかくなら美味しくいただきたい。
というわけで
色々ハーブを混ぜて
ブレンドした形で楽しむことが
多いかと思います。
今日はちょっと
ハーブティー のブレンドについて
書いていこうと思います。
●合わせ方によっては好きな味が見つかるかも！
甘くない飲み物には
甘いものが合う…🤤
ハーブティー のブレンドですが
色々ハーブを買って
試すことが好きなら
試行錯誤してブレンドをしたらいいし
そういうことは
少し億劫だったり楽しくないのであれば
最初からブレンドしてあるハーブティーを
色々買って
お気に入りを探して楽しんだらいいし
自分が楽しい！
と、思う方法で取り入れてもらえたら
いいな、と
思います。
ここは悩まず、ストレスに感じず
楽しいかどうかだけを、大事にしてください。
悩みを増やしては本末転倒です。
ハーブやアロマを
自分を縛るルールにはして欲しくないのです。
私はアロマやハーブが
楽しいけれど
それは、人それぞれ。
合わないのに
楽しくないのに
無理して取り入れる必要はないし
楽しくないなら他の方法
試せばいいのだし
どうせ試すなら
お気に入りの音楽と
鼻歌でも歌いながら
とかが、最高ですよね😚♪
これとか、最高です 笑
プイ〜、という気の抜ける音が堪りません😆
↓
やるべきこと、
ではなく
やりたいこと、余暇、趣味、
的なカテゴリーに入れて欲しい 笑
でも、
やったら楽しいよ…
イイコトあるよ…
私は全力で呟きたいですが 笑
さて。
今日ご紹介するハーブは
カモミール。
最初に申しますと
私はカモミールをシングルで飲むのは
少し苦手。
なのですが
眠れない夜などにとても
オススメのハーブティー です。
私は寝つきはとてもいいのですが
よりぐっすりと
リラックスして良い眠りをとりたい、
という時
活用しております。
でもですね、
美味しくないのは、飲めない。
続かない。
楽しくない。
…ですよね😅
そこでよく紹介される方法が
はちみつを入れる
ミルクティーにする
ミントと合わせる
などの方法。
私も漫然と試していたのですが
結局どれが美味しいのか
ひとつひとつどういう味なのか
実験好きの血が騒ぐ… 笑
というわけで
カモミールシングル
ミントシングル
カモミールシングルとはちみつ
カモミールシングルと豆乳
ミントシングルとはちみつ
ミントシングルと豆乳
カモミールとミント
カモミールとミントとはちみつ
カモミールとミントと豆乳
カモミールとミントと豆乳とはちみつ
美味しさランキングを
黙々と試してみました！(暇か 笑)
詳しくは
最近配信が
お久しぶりになっておりましたので💦
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レシピをお届けさせていただきます😊
明日の夜にお届けいたしますね〜♪
… … …。
さすがに飲みすぎてお腹がダボダボ。
今夜は良眠どころか
トイレにたくさん起きそうだなぁ🚽💦
＊
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