┃無理なく自分を変えるもの。生きやすくしてくれるもの。
●どうして、精油を使うんだろう？
先日、
アロマクラフトのレッスン中に
精油やフローラルウォーターを
使うメリットってなんですか？
と、言うような
話になりました。
その時開口一番に
私が言ったのは
使うとき、幸せ！
という、若干語彙力ゼロの
講師としてどうなのか、
という答えでした。
ああ、前にも
同じようなやり取りを
したことががあったなぁ
と思いつつ
少し掘り下げて考えてみました。
●自分が幸せだと思えないことは、しない。
疲れた時とか
うまくいかない時とか
時々思い出すようにしているのですが
私はどう生きたいのか
と、言われたら
毎日幸せと思いながら暮らしたい
と答えます。
そのために
買い物して
仕事して
家を整えて…と
生きていくために必要なことをしています。
なんかうまくいかないとか
疲れが溜まる時って
ココをすごく忘れてます。
幸せになるためにしていることが
辛さの原因になっていたりします。
楽しくない買い物をして
お金がなくて悩んでみたり
仕事のせいで毎日が
辛くなったり
家事に忙殺されて
泣きたくなったり。
文字にするとわかりやすいですが
渦中にいると気がつきません。
こな悪循環にハマってしまうと
自分で自分の首をしめて
幸せになるためにしていたことが
自分を苦しめるようになります。
どんどん視野が狭くなって
どんどん息苦しくなる。
こんな時に役に立つこと
頼りになることって
本当に小さな幸せたちだと思います。
あったかい飲み物、
気に入っているお菓子、
あったかいお風呂。
なんでもいいですが
いつでもできて、簡単だけど
素直に幸せと感じられるもの。
こういうものが
心に余裕を持たせてくれて
煮詰まった頭に
風を通してくれます。
余裕が出ると
視野も広くなりますし
イライラや落ち込みの閾値もあがり
いちいち反応せず、スルーできることが
増えたりします。
日常に
小さな幸せをたくさん用意しておくことは
とっても
大事なことだと思います。
特に、気分の切り替えが苦手な方には
精油をオススメしたいです。
否応無しに
気持ちを切り替えたい時、
精油の香りはとても役立ちます。
香りの情報は
電気信号となって脳へ届き
ハッと我に帰るような
急に視野が開けるような
大げさではなくこんな感覚を
感じられると思います。
使うと、
素直に幸せと感じられて
自分の悩みに役立つもの。
それが私にとって精油であり
アロマセラピーです。
なので、
精油の香りを嗅がない日はないし
もし
アロマ講師という職業を辞めたとしても
毎日、精油を使うと思います。
感情の起伏が激しくて
こうあるべき！と思いやすく
好き嫌いも多い…。
そんな私が
毎日をぼけ〜〜っと猫と遊び
夫と笑い転げて暮らしていられるのは
多分、アロマに出会ったおかげ 笑
もし、今生きづらさを感じていたり
しんどいなぁ、と悩んでいたら
まずは精油を一本。
騙された、と思って
使ってみてください。
もしかしたら、その精油
あなたのお役に
立てるかもしれません。
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