┃精油を使って、今の自分の状態を知る。
●精油を日常的に使っていて、面白いと思うことは
生活の中で精油を使っていて
面白いなぁ、と思うことは
その日によって
香りの感じ方が全然違うこと。
よく聞くことだとは思うのですが
やっぱりココが面白いです。
●数本の精油と、お気に入りのノートか手帳を準備！
例えばお掃除とか消臭とか
何か目的があって使う時は
割と決まりきったレシピで
精油を使うのですが
芳香浴やアロマバス
香水作りなどの時は
自分の好きな香りを探してから
使います。
その時、数本嗅いでいくと
ぜったい今日はこの香りを嗅ぎたい！
と思う精油があります。
じゃあ、次に使う時に
またその精油を選ぶか、というと
そうとは限らなくて。
同じものを良い！
と感じることもありますし
アレ？いまいちだな。
と感じる時もあります。
香水やルームスプレーなどですと
一度作ると、
一回分を作るわけではないので
何日か持ちますよね。
で、毎日使っていると
どこかのタイミングで
あれ？しっくりこなくなったな。
と、いうタイミングがあります。
体が変わったのかもしれませんし
心の状態が変わったのかもしれません。
ともかく、この感覚は正直です。
思考では気がつかなかったり
ごまかすことができても
感覚はシンプルに
今、を快、不快で伝えてきます。
この好みが変わったタイミングで
新しく好きになった精油の情報を
色々紐解いていってみると
たくさん気がつくことがあって
とても面白いですよ！
そんなに
たくさんの精油がなくてもいいので
もし、手元に何本かあるようなら
時々、
今どの香りが好きかな〜？
と意識して嗅いでみてください。
そして、選んだ精油について
本などで調べて
気になる言葉を
ピックアップしてみてください。
もっと詳しくする方法もありますが
まずはシンプルにこれだけでも
結構自分の状態がわかって
とても面白いですよ😆
その都度、手帳に情報を残しておくと
変化がわかって
より面白いですよ〜〜♪
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