┃手放す事で手に入る自分らしさ。
●アドラー心理学の本を読みました！
自分で思う自分の短所。
自分の長所。
自分のイメージ。
言われると嬉しい言葉。
嫌いなタイプ。
感情移入しやすいキャラクター。
色々あるけれど
自分で考えている「私」と
他人が見た 「私」は結構違う。
他人の目線はおろか、
自分で思う自分、も
生きていくうえで身につけた
色々な積み重ねで
演じていたりする。
そんなこと、
考えてもキリがないですが 笑
アドラー心理学の本を読んで
面白い発見があったので
シェアします^ ^
●さ！笑える事をしよう！
アドラー心理学、
目にする機会は多いのですが
先日初めて本を読みました。
(あ、わかりやすく解説してある本を 笑)
で、
あなたは何タイプ？のような
簡単チェックテストのようなものが
あったので
やってみたんですよ。
能動的なのか、受動的なのか
対人関係優先なのか
課題達成優先なのか
最優先目標から
個人のライフスタイルを捉える
と、いう風に書いてありました。
詳しくはわかっておりませんが 笑
ほ〜〜。
なんだか面白そう！と
やってみました！
結果 安楽でいたい安楽タイプ
だそうです 笑
他には
リーダーシップをとりたいタイプ
優秀でありたいタイプ
好かれたいタイプ
が、ありました。
この結果
すごく、意外でした。
自分では
リーダーシップか優秀でありたい、が
くると思っていました。
以前は、そうでないと
心がざわつく自分がいたから。
学級委員とか班長とか
そういうことする機会は
多かったし、
若い頃は
優秀でなければいけない、
努力しない自分はダメ、と
思っていたから。
最近は、ザ！安楽
な生活スタイルですが
昔は動いて、勉強して、
外に出て…、と
そんな感じだった。
分刻みで動いていた時期があった。
のんびりしている人
ほんわかしている人
あまり好きではなかった。
でも今は
アロマセラピーに出会って
自分と向き合っていったら
結果
ナマケモノスタイルで生きている 笑
ただ、心地よいと思いつつも
でも、これではダメだ。
もっとキリキリと動かないとダメなのに。
なんでソレができない？辛い？
と、責める気持ちも
あったんですよね。
もしかしたら
若い頃の自分は
足りないところを補おうと
頑張っていたのかな。
本当は
今のスタイルの方が無理のない
スタイルなのかもしれません。
優秀、に価値がある
忙しさに価値がある
それが間違いとか言うことではなくて
ただ、私の欲しいものでは
なかっのかな。
と、思いました。
忙しくて努力家で
笑顔が素敵で輝いている人も
たくさんいます。
もちろん、最高に憧れる！
でも。もし。
今頑張っていて達成感はある気がするけど
でも
楽しくなかったり
心から笑えなかったり
そんな状態だったら。
今の自分の価値観を
疑ってみてもいいのかもしれません。
それ、
本当に私の幸せに一番必要？
私が輝ける生き方？
それ、私の笑顔増えるの？
なにかを手放したら
笑顔増えるかもしれませんよ^ ^
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私が読んだ本は見つけられず…。
新しく買うなら、コレがいいな 笑
＊
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