┃私がアロマセラピーをしていてよかったな、と思うこと
●毎日って、本当はこんなに生きやすかったんだ～。
アロマセラピーをはじめてよかったな
学んでよかったな
と、私が一番感じていることは
生きやすくなったなあ～
と、いうことです。
ちょっと曖昧でしょうか？（笑）
元々、
こうあるべき。
そうしなければいけない。
という考え方が強かった私。
嫌なことはすぐ顔に出るし
口に出るし。
我慢しないで自分を伝える。
ということならよかったのですが
そうではないんですよ。
なんにでも過敏に嫌、と感じてしまうし
自分と違う考えや行動に
嫌悪感を抱いてしまう。
嫌、を排除するということも
ひとつの方法ではありますが
それはあまりに味気ないし
自分の世界が狭くなるだけ。
でも、
ほんとーうに、嫌なことは嫌で。
不快でしかなくて。
あまり怒ったりせず
心がフラットな友人をみると
すごいな～
どうしてこんなにフラットな
気持ちでいられるんだろう？
と、尊敬しました （笑）
●真面目さん、頑張り屋さんに特にオススメしたいこと。
で、アロマセラピーですね。
そもそも
アロマセラピーも
最初から、うわ！大好き！と
始めたわけではありません。
うわ！すっごいいい香り！
と思って学び始めたわけですが
精油がいい香りは理屈抜きに
感じたわけですが
アロマセラピー自体には割と不信感。
だいたいいつも
私は疑いから入るんですよ（笑）
で、自分を実験台にしながら
本を読んだり
レッスンを受けたり
色々な人の話をきいたり。
うわ！すごい！アロマセラピー！
なんて思っていないはずなのに
なぜだか気になって
気が付けば何年も学び続けて
すごくお金もアロマに使っていた（笑）
仕事にするだけの情熱はない、
なんて思いながら
でもアロマのない生活は考えられない
とも思っていて
色々ぐるぐる考えていた時に
自分の変化にやっと気がついたのですが
昔頭を悩ませていた体の不調や
周りのことに対する嫌悪感が
ほとんどなくなっていたんです。
あ、毎日笑う回数増えてる。
人間関係の悩み、
とても少なくなっている。って。
セラピーについて学ぶうちに
考え方の癖が変わって
精油のサポートもあり、
自分のメンタルを
自分でケアできるようになった
ということもありますし
自分が辛いと感じる気持ちに敏感になって
無視せずにケアしていくことで
なんというか余裕ができました。
余裕があると、
周りにも寛容になれるし
精油に個性があるように
人に個性があって
良い面も悪い面も
あるのが普通で
悪い面も使い方では良い面になって。
そう素直に思えるようになりました。
アロマセラピーを始めたら
怒りがなくなるとか、
悲しみがなくなるとか
そんなことはありません。
ただ、
隠すことなく
無視することなく
自分の感情を見ることは
できるようになると思います。
感情も感覚も
むしろ敏感になると思いますが
感情に飲み込まれることは
減ります。
そうなってくると
本当に、毎日が生きやすい～！
今まで
頑張っていた人とか
真面目な人ほど
顕著に感じると思います。
私も基本真面目っこなんで （笑）
は～、毎日もっと気楽に生きたい・・・。
という方は
モノは試しに
精油を嗅ぐことから初めてみては
いかがでしょうか？
結構いいですよ♪
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