今日は、
アロマの先生のサロンに行ってきました。
シャ
シャレオツ…
ハーブをたっぷり使ったお料理が
並びます。
山形からいらしたセラピストさんに
カードも見てもらいました。
出てきたキーワードに
今、ぴったりの言葉だよね〜！
と、
笑いながら
そして美味しいものを食べる(笑)
そうそう、
アロマブレスレットも作ってきたんです。
精油を垂らして使うそう。
今日はこの後
お仕事の打ち合わせがあり
出かけたのですが
その、打ち合わせの時
ふっと
毎日、自分に五分使ったら
人生は結構変わるんじゃないか？
と、思ったんです。
自分に五分。
自分のためだけに
真剣に！(笑)
五分。
厳密に五分じゃなくてもいいけど(笑)
ただ、
この場合の自分のために、は
楽しむために！
というよりは、
自分の不調を改善するために
自分が快適になるために
と、いうようなニュアンス。
そんなこと、
やればいいのはわかっているけど
やらないよ
と、いうようなことを五分する。
瞑想を五分、とかね。
ご褒美タイム、というより
メンテナンスタイム。
なんとなく乗り切れるから
メンテナンスって後回し。
でも、本当は大事だと思う。
本当に心や体が破綻してからじゃなく
その前に手を打つほうがいいと思う。
小さなことでいいから
五分、
小さな幸せ
メンテナンスタイムを持つことができたら
人は変わるんじゃないかしら。
調子いいと
イライラは確実に減るしね(笑)
まだ未確定の案件なので
詳しくはお話しできないのですが
そんなことを目指して
作っていきたいなぁ、と
漠然と思いました。
では、
五分深呼吸して(笑)
良い夜をお過ごしくださいませ〜〜
＊
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