春は大好き…
なんだけれど。
常に
なんとなくだるいし
なんとなく眠い…
そんな季節でもあります。
(まあ、年中眠いんですけれど 笑)
知りませんでしたが
春バテ
って言う言葉があるそうです。
気圧の変動や
寒暖差によって引き起こされる
だるいとか、眠いとか
自律神経の乱れやストレスからくる
そんな症状のことを指すようです。
今日はそんな時にオススメの
方法をご紹介いたします
それは、
ホットアイタオル。
あったかいタオルで目元を温め、
副交感神経を優位にして
リラ〜ックスいたしましょう♡
ホットタオル。
アロマセラピーでは、
温湿布、とも言います。
洗面器に熱めのお湯を張り、
ラベンダーを1〜2滴入れます。
その中にタオルを入れて
よく絞り、目元にあてます。
目は必ず閉じてくださいね〜！
あったかいやら
いい匂いやらで、
瞬時にいい気分になること
請け合いです(笑)
目が疲れたな〜、
という時にもオススメですので
やってみてくださいね☆
さなえは、いつも眠くて
寝すぎだから目が細くなるんだぞ！
寝すぎだから、もうちょっと
起きるように！
と、
本日たけちゃんに言われました。
(なんでいつもそんなに眠りたいんだ！
と、いつも言われておりマス…。)
目、細くて結構。
たっぷり眠りたいので
コケシeyes、大歓迎でございます(笑)
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宮城県
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