さてキネシ体験会。
自分の調整は終わりましたが
他の人の調整も、
その時その時の話しがすごく学びになります。
私の調整については
こちらをご覧くださいませ〜
前回少しだけ触れた
ワクワクしたことも
悲しいことも
目の前にはない。
と、いう話なんですが
調整中に出てきた話題で
毎日、毎日思い出してしまう
嫌だったこと。
逆に、思い出し笑いしちゃうような
嬉しかったこと。
日々のストレスだったり、
日々の活力になるわけですが
それ、どちらも今存在していないこと。
自分の記憶の中に、あるだけ。
特に辛いこと。
何度も何度も頭の中に蘇るし、
同じことを考えてしまう。
でも、現実にはもうその辛かった瞬間は
存在してない。
目の前にはないんです。
だから何？
って思うかもしれないけど
その出来事はもう目の前にない、という
その事実は心に置いておいたほうがいい。
ストレスを作っているのは
目の前の現実ではなく、
自分の記憶。
特にネガティブな思考
嫌な気持ちを増幅させていく。
自分でもやめたいのに
考えることをやめられない。
そんな時もあるかもしれません。
ナウ、進行中！
の出来事はまた別ですが
今、ということは一瞬で
だいたいのことは過ぎた過去。
心が囚われていようが、なんだろうが
今、ではなく過去。
だから忘れて楽になろう♡
と、いう話ではなく
辛くても楽しくても
もうその出来事は
今、目の前には存在していない
という、ただの事実。
過去は過去、未来は未来。
1分先のことだって
私たちにはわかりません。
一寸先は闇、は当然のこと。
だってわからないもん！
転んでるかもしれないし、
宝くじ当ててるかもしれない(笑)
ただ、闇なのか光なのか自分で選べるし、
どちらもできることだから
あ、今闇だ。光に行きたい。
と思ったら行けばいいし
明るすぎる！と思ったら少し闇に行けばいい。
あ〜闇だ
ラッキー光だ
と、振り回される必要はなくて
闇もあるし光もあるしどちらもアリ！
…という風に
私はその時の話を解釈したけど
受け取り方は人それぞれだろうなぁ。
私はその時
会社で嫌なことがあった、というシーンを
思い浮かべたんだけど。
苦手な人に嫌味なんか言われて
言われた後も嫌な気持ちだし
家に帰っても嫌な気持ちのまま。
何日も嫌な気持ちのまま！
なんてこと、ありますよね^_^;
でも、
もうとっくに過ぎ去ったことで
心には残ってるけど
また会うにしても
常に目の前にその苦手な人はいないわけで
あ、
なんか時間もったいない。
その人のために
自分の大事な時間使って
もったいない。
って思ったんです。
悩みの深刻度もあるし
だからなんだって言うわけではないんですが
誰だって、一寸先は闇。
闇もオッケー、光もオッケー。
今、目に映ってるのは何？
今、したいことは何？
そう考えると
すごーく心が楽になるなぁ〜
って思ったんです。
うーん、
うまく書けないな。
いつにも増して読みづらくてスミマセン！
何はともあれ
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