え？病んでるの⁇
っていう感じですが;^_^A
そうではありません（笑）
リラックスって誰でも簡単にできるようで
毎日それなりにしているようで
本当〜〜にリラックスをすることって
日常ではほとんどありません。
リラックス(relax) 名:
くつろぐこと、ゆったりした気分になること
出典 コトバンク
うん、こんな感じなら
日常でできますね。
ゆったりお茶のんだり、公園に行ったり。
ですが、
本当〜〜に頭も体も緊張感ゼロ
にするっていうことはなかなか難しい！
なんか考えてしまいますよね。
帰ったらアレやろう、とか
こんな事あったな〜、とか
考えの内容によって
感情が反応して、
その感情の動きで体が緊張する。
ワクワクは素敵だけど
リラックスとはちょっと違いますよね。
気持ちも体も高揚しているから。
仏教に心身一如という言葉があるそうです。
宗教的な深い意味はわかりませんが
一如、とは一体であるということ。
つまり、心と体は１つだよ、ということ。
ゴッドハンドのマッサージで
なぜだか涙が出てきた…
なんてお話聞きますよね。
そういったときは
体の緊張が取れたことで
今まで蓄積していた感情が解放されたから
と、言われています。
ぐっと
何かの感情を堪える時って
体かたくなりませんか？
あとはイヤな感情を持ったときとか。
心がかたくなると、体がかたくなる。
でも、心と体は１つだから
体をゆるゆるにほぐすと
今度は感情もゆるゆるにほぐれる。
そういうことじゃないかな
と、私は思っています。
アロマセラピーには色々な側面がありますが
私はリラックス、ということを
一番の柱に考えています。
たかがリラックス
されどリラックス。
リラックスにより、
心と体をリセットすることで
心身健やかに
毎日をパワフルにニコニコ
過ごせるようになるんじゃないかな。
リラックス道奥が深い！
リラックスは世界を救う
って割と本気で思っております（笑）
宮城県仙台・古川
アロマセラピーサロン マチュカ