こんにちは。
アロマテラピスト兼看護師のたけださなえです。( ´ ▽ ` )ﾉ
前回の続き。
よく、女性誌とかで
副交感優位にして、血行を良くしましょう。
とか、
リラックスはお肌に良い❤︎
なんて文面見かけませんか？
細胞に栄養を届けてくれるのは血管。
血行はいい方が、そりゃいいですよね。
顔色も良く見えるし。
血圧が高くなるのは、交感神経優位のとき。
血圧が高いとき血管は収縮しているんです。
血圧が低く血管が弛緩しているのは、副交感優位の時。
血圧が低すぎたってモチロン駄目ですが、ゆったりと普通～に血液がめぐりにめぐっている感じ。
そう、交感神経はハンティングの時のテンション。副交感神経はノーマルな時のテンション。
…語弊あるかしらf^_^;
とにかく、そういうイメージで、先ほどのような文面があるのではないでしょうか。
とはいえ。
ストレスを抱えないのは無理だし。
いつも落ち着いた気持ちでいることは難しい。
で、会社に連れて行きたい精油をピックアップしてみました。
頭が痛い、気持ちを切り替えたいペパーミント
不安、憂うつオレンジスウィート
落ち着かない、興奮するフランキンセンス
日本人は、お香のような香りには落ち着く人が多かったり、柑橘系の香りにポジティブなイメージを抱いていることが多いです。
香りにあまり慣れていない方でも、この３つは受け入れやすいのではないかなー？なんて思います。
ゼヒコットンボールにつけて、ジップ袋に入れて連れ歩いてあげて下さい。
きっと助けになってくれますよ～( ´ ▽ ` )ﾉ
コットンボールについてはコチラをご覧下さい^ ^
アロマテラピーサロンマチュカ
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