アキレス腱断裂〜55日目・固定除去13日目〜
今日は18時ごろに仕事終わりました
最近着圧ソックスの効果で足のむくみが少なく、
足も朝から調子がいいと思ったので
今日は着圧ソックスを履かずに仕事してみたところ
仕事終わり頃にはパンパンのカチカチのむくみまくりでした
ということでしばらくは着圧ソックスはマストで仕事します
まだまだむくみとは付き合って行くことになりそう
むくみが出て足の筋肉が硬くなると背屈可動域も狭くなってる感じがして
歩くのも歩幅狭くなるので
むくみはほんとに天敵だと思う！
足のグーパーと背屈運動でのむくみ解消はまだ足が硬いうちは限界あると思うので
この時期に着圧ソックスでのむくみ解消はとても良きだと思います！推奨(個人的見解)
水曜のリハビリまでにもー少し可動域広くして先生のマッサージ痛みなく受けられますように