アキレス腱断裂〜44日目・固定除去2日目〜
昨晩約1ヶ月半ぶりのお風呂に入りました
※写真はイメージです
固定除去にはなりましたがまだ松葉杖なしでは歩けないので
入り方はギプスの時と同様に床に座って
お尻で歩くように浴室へ
今までは床に座りギプス側の足をまっすぐ伸ばしながら身体を洗ったりしてたけど
体育座りや半あぐらで洗えました
他の方は椅子使ったりしてるけど
今まで椅子に座る行為も怖かったし濡れそうだったのでしてなかった
次お風呂入るとき椅子試してみようかな
怪我した足を洗うのは久しぶりで最高でした
マッサージで結構指圧しても大丈夫なことを
確認済みだったので結構ゴシゴシ洗えました
たくさん垢が出てきて
めちゃめちゃスッキリ！
水に濡れてふやけてる感じだと、まだまだ擦れば擦るほど出てきそうだったけど
なんかの記事でいきなり擦りすぎるとよくないみたいな記事も読んだのである程度でやめた
1週間ほどで足綺麗になるといいな
さていざ入浴へ！！
､､､
あれ？どーやって入ればいいんだ？
それもそう、まだ松葉杖なしじゃ歩けない
でも入りたい！！
ケンケンで動くのも滑ったら終わりだから無理
浴槽の縁と手すりを待ち、腕の力だけで身体を浮かせて、なんとか入浴に成功！
上半身も鍛えててよかったと改めて思う
久しぶりの湯船は気持ちよかった
足首も温まっていい感じがしたし
何より血流良くなって風呂上がりはむくみが若干減った気がする！
そんなこんなで出るときも腕の力で浴室から出て
無事に入浴が終わりました
怖さもすごくあったけど
気持ちよさと嬉しさが勝りました
風呂上がり後はマッサージは背屈運動をして筋肉をほぐしてから寝ました
まだまだむくみも硬さも取れないけど
早く柔らかくなるといいな