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  4日(火)10:00~  /14:00~

  6日(木)10:00~  /14:00~

11日(火)10:00~  /14:00~

13日(木)10:00~  /14:00~

18日(火)10:00~  /14:00~

20日(木)10:00~  /14:00~

25日(火)10:00~  /14:00~

27日(木)10:00~  /14:00~

 

 

【7月】

 

  9日(火)10:00~  /14:00~

11日(木)10:00~  /14:00~

16日(火)10:00~  /14:00~

18日(木)10:00~  /14:00~

23日(火)10:00~  /14:00~

25日(木)10:00~  /14:00~

 

 

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こんにちは Telesa Noriyo です。



今日は "自分の世界を整える" ことについて


自分の中にあらわになってきたことがあるので

備忘録として書いておこうと思います。




自分の世界を整えるって




つまり


自分の世界をご機嫌にしておく!


ということかなと思うのです。




もちろん単純に

ポジティブシンキングでいこう、とか

いつも前向きな言葉がけをしよう!

なんてことではありません。





自分の微細な気持ちに寄り添う、

ということなんです。




微細な、という事は

深い部分にある

自分だけにしかわからない心の動きです。



だから心地よい前向きな言葉だけでは

対処できない

ドロドロしたものを他所に置いといて

ということではないのです。





人の心はそんなに単純なものじゃない。

いろんな感情が

自分の中を通り過ぎていきますよね。



その一つ一つにちゃんと

耳を傾けてあげる、ということです。





誰がって⁉️




自分自身が です。








最近というか

前にもたまにありましたが



自分の奥底から沸々と浮かび上がってくる


怒り💢💢💢





あの人にこんなことされた、

あんなこと言われた、

ひどい目に遭わされた、




まあ、昔を思い出せばいろんなシーンが

浮かんできます。




で、何に怒っているかと言ったら



こんなことした、あんなこと言った

という相手ではなく

(それはそれでムカつきますが、笑)





それにちゃんと対処をしなかった

自分自身に

猛烈に怒っていたのです。







そんなことやあんなことが起こったということ自体

そもそもが

自分の潜在意識の現れ


全ては自作自演

自分が作り上げたストーリー。


それは、とりあえず置いといて、です。









実質的に、具体的に

ちゃんと私が納得する形で

私自身が対処しなかったこと

これに猛烈に怒っていたのです。




言われたら言い返す、とか

されたら抗議する、とか

そんな単略的な対処の仕方ばかりではありません。



例えばマウントを取られたとしても

私の世界にそれを受け入れなければいいのです。


線を引くのか、スルーするのかは

その時々として。



そもそも言われてショックを受けた時点で

自分の中に取り込んでしまったことに

なるのですから。



もちろん、それで自分自身を

見直すきっかけになった。。。


後から考えれば

ありがたいお言葉もあったでしょう。




でもそればかりではなく

心の奥底に理不尽なおもいをした未消化なことも

たくさん残っているのです。



それに対してなぜ起こってしまったのか、

なぜそんなことになってしまったのか、


ではなく



具体的な対処を

なぜ私は私にしてあげなかったのか

そこに猛烈に腹が立っているのです。





思いもよらないことが起こったとしても

自分次第で物事は何某かの方向にいく。



それを受け入れてしまった、

されるがままになっていた、

あるいはちゃんと

自分の気持ちを伝えることができなかった。



そんなことがずっとわだかまりとして

残っているのですね。




これらは意識の仕組みや

事が成っていくプロセスなどが分かったことで、


そして自分に寄り添うことを

してきたからこその

分かった事なのかもしれませんが



結局は自分が自分に寄り添ってこなかった

ないがしろにしてきたことに

怒っていたのだな、とわかりました。




かといって、時を戻すこともできませんし

今となっては実質的に

その時に起こったことに対して

対処する術はありません。



今はひたすら自分の気持ちに寄り添い

共感することと、


目の前に起こったことに対しては

一つ一つ対処していこうということです。
























昨日は節分

名の如く 季節の変わり目


そして今日は立春

旧暦での新しい年の始まり




暦上だけでなく

本当に節目なのかもしれません。








昨日は特に節分と意識していた

わけではありませんが




朝起きてみると

なぜか妙な感じ。





外との関係が全く感じられなくて

カプセルの中にでも入っているような感じ。





まるでボイドタイムのような感じでした。


ボイドタイムとは
ボイド時間 (ボイドじかん、英: void time) とは西洋占星術に基づいたもので、西洋占星術上の惑星がアスペクト、つまり他の星と意味のある角度(0度,60度,90度,120度,180度)を最後に作ってから、その後、どの惑星ともアスペクトを作らず、次の星座に入るまでの時間のことである。
(ウキペディアより)







なんだろう?

隔離されてる感じ?



地に足がついてないような

心許ない感じ。




なぜか節分になると

いろんな症状が出やすい私です 滝汗







そして立春の今日は

浮き草の如く 糸の切れた凧のように

風が吹けばどこにでも飛んでいってしまいそうな

危うさを含んでいた感じでした。





別にネガティブな感じではないのですが

どこに飛んでいってしまうんだろう、と言った


まさにアンカーを下ろしてない感じなのです。






私は自分軸がほんとに脆く

だからこその軸づくりに向き合ってきたのですが




人生のほとんどを

この状態で来てしまったのですから

そんなにたやすくできるものでもありません。





なんとなく形作れてきたものの

何か刺激があればいとも容易く

ぐらついてしまうのです。





地球に根を下ろしていない感じ

とでもいいましょうか。






そんな私がこの世で生きてこられたのは

まさしく家族のおかげだと思うのです。





子育てのせいで自由がない、とか

主婦という立場に縛られているせいで、とか


ずいぶん葛藤してきた時期もありましたが





今となってはどれだけ大切な存在なのか

身にしみて感じているのです。





そしてまたもう一つ感じるのは

仲間のありがたさです。



言葉にするとクサく聞こえそうですが



いつまでも軸が定まらずぐらぐらしている私を



何か風が起こるたびに

必ず誰かが入れ替わり立ち替わり

切れたタコの紐をつかまえにきてくれるのです。





おかげで今、まだとどまっていられています。


今日もそうでした💫





特に何もなく

悲観的でもなんでもないのですが


どことも関係を持っていないように感じても

ちゃんとご縁がある。










まだまだ捨てたもんじゃないな、と


輪郭が見えないながら

力強いものが背景に存在してくれているのだなと

感じられるのです。








土台づくりをしているのですから

覚悟を決めて

じっくりと向き合っていくしかありませんね。



























現状に焦ったり

煮詰まったりしている。。。





まあ、よくおちいるのですが 💦




そんな時は

少し視野を広めてみたらどうかと思うのです。






いつのまにか

頑なになっていたり

思考が固くなっていたりします。






自分の到達したい地点を思い出し

顔を上げて遠くを見てみる。
(比喩です)







その地点にたどり着くには

今足元の一歩から始まりますが





けれどいつのまにか





その地点にたどり着くための一歩が

一歩のための一歩になってしまっていたり

するんですよね。





よく思うことの一つに

海外で専門分野で活躍している日本の方が

英語を当たり前のように話しているのを見ます。

全く専門外なのにも関わらず。









英語を話せるようになる

というのはかなりハードルが高そうに

思えるのですが





そういう方たちの視点は

そこにはないように見えます。






英語が話せるかどうか

ということは通過点であり

到達点ではないのですよね。





そこなんだよね!

と、気がつかされます。





英語は目的のための何かを伝えたり

コミュニケーションをとる手段であって

目的はそこじゃない。





自分が到達したい地点はどこなんだ?

どこを目指してる?





また目的地を認識し直す必要があります。






その視点ができたからといって

今すぐ目の前のことが解決できるわけでは

ないかもしれませんが





そうだった!

と、思い出して

またリフレッシュする。









思考が固くなっているなと感じたら

顔を上げてみて

遠くに視点を置いてみると

いいかもしれませんね。

























テレビなどを見ていて感じたこと。




いや〜最近の若い子の進化ぶりといったら

どうなんでしょうか。




昔から天才と言われていた人たちは

確かにいたけれど




今の時代、才能の塊のような子が

ゴロゴロいるではないですか。




20代、30代でもすごいな〜と思うけれど

もっと年齢が下がってきていて




10代前半でも

一流のプロ顔負けな子たちが

あちらにもこちらにもいる。





彼ら、彼女らに共通して感じるのは





本能のまま 。

そして本当に楽しんでいる。









見様見真似で好奇心のおもむくまま

夢中で取り組んでいる。




今の時代、手近に

才能を鍛錬させられるツールがあるから

なおさら速い!





そしてジャンルなどに縛られず

自分でやれることがこれまた多い。






もはや人種が違う?

いや、本当に地球人?





と思える子達ばかりなのです。







子育てをしているときに

社会から隔離されていたような時を経て

再び戻ってみれば




すでに違う世界になっていた感覚。。。チーン







いつのまにか身についてしまっている

こうするためには

こういうプロセスを経て

こういう技術を身につけ。。。




なんて頭でっかちな状態になっている。





そんなことはすっ飛ばして


剥き出しのまま

情熱のほとばしるまま


という彼ら彼女らの姿。






本当に刺激になり


振り返らせてもらうことが沢山あります。








いや、しかし



私の人生はこれはこれで

味があると思うのです。









沢山の経験を経たからこそ

得られたこともある。





ただ、

いつのまにか凝り固まってしまった思考を

柔らかくして

向き合っていきたいことも確かです。







いつまでも

ドキドキワクワク

純粋でいたいですね。