～不安定なまま、ストレッチ～
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ストレッチする際に、
カラダが不安定だったら
伸びてはいなくて、
むしろ緊張する
ここは、先生と生徒で
中々感覚共有出来ない部分
先生は、まず
カラダが不安定だとカラダは緊張している
可能性を考えなければいけません。
生徒は、伸びてるのではなく
むしろ緊張している可能性を考える
必要がある。
そして、先生は
その生徒が伸ばしてるのか？
緊張してるのか？
を見極める目が必要
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この不安定とはどういう状態か？
開脚してるとカラダが
しんどくなる方はわかりますよね？
あの姿勢を保つのはしんどい
そう感じたら、
その姿勢は不安定です。