負荷を落とす

高負荷でエアロバイクをしていましたが、激しい筋肉痛に襲われ、負荷を落としました この前は１時間で400キロカロリーを300キロカロリーに
ボウリングにも影響がでているのか？ アベ140で退散

今日はこれから例会で目白に(山手線移動中)、 千葉切手展は皆さん行かれたのかな？