健康診断

7年ぶりかな？健康診断に行ってきた

夫の健康保険組合主婦検診

今まで避けてきたがいい歳なので

しっかり自分と向き合わなきゃと反省し観念



胃の検診も覚悟して行ったが

「バリウムは任意です」と受付で言われ

少し迷ったが「やりません」と答えた

採血の時は見ないようにして

なぜなら若い頃 自分の血液を見て貧血で倒れたことがあるから

小心者だよね

でっかいお腹もさらけ出し人様に計っていただいた

乳がん検診の超音波検査も初めて

子宮頸がん検査は
事前に自分で細胞を採取しキットを提出するだけだった



この二週間 間食やめたら1キロ強は減少したので

これからも甘い物はお昼ご飯と一緒に食べて

間食しないように頑張ろう！

いつもコーヒータイムの時にチョコや和菓子がついてきてたからな

結果は三週間先

要検査がありませんように

夕べ8時頃 夕食食べてから17時間

お腹ペコペコで駐車場でパンにかぶりつく

二週間ぶりのヘビィなスイーツ
新発売スタバのバナナフラペチーノを早速

しみるぜ

小江戸ビールと

スモークサーモンマリネと

新ジャガ、新玉、ソーセージ、ズッキーニのグラタンを作った

またホワイトソースは別に作らず簡単な方法で

皮は剥かないで四等分にカットしたジャガイモ5個を

塩を入れた水で軽く茹で

スライスした新玉一個、輪切りにしたズッキーニ 二本
ソーセージ、ジャガイモをオリーブオイルで焼き目がつくくらい炒め

すりおろしニンニクを少々

塩コショウ少々

バターを20g加えてなじませ

小麦粉大さじ2杯をなじませたら

牛乳500ccを少しずつ混ぜていく

あとはチーズたっぷりかけてオーブンで焼く


川越祭りで初めて飲んで気に入った

COEDOビール 瑠璃 と共に

かんぱ～い！

レッズが調子いいアウエーで名古屋に勝利

昨日はネットとうっちーのブログでしか試合の流れは分からなかったが

今年のレッズは粘り強くなったのは確かだ

今週末いよいよ今季初の埼スタへ

夫の花粉症がだいぶ落ち着いてくるこの頃
やっとお出かけの季節

次女はヒノキなのか？今がしんどそうだ

早く終わって欲しいね

春キャベツのパスタ

夕べ回鍋肉で 春キャベツが余っていたので

今晩は春キャベツとタマネギ、ベーコン、シメジのスープパスタを作った

キャベツは別に炒めて最後にあえるのがコツ

それとスモークサーモン、クリームチーズのパリジャン

今日買い物に行ったのは大丸マーケットだけど
なぜか成城石井のスモークサーモンが売っている

これが臭みがなくて美味しいんだよねぇ

これにはやっぱりワインでしょ

ワインが割引セールだった
有機栽培のフランスワイン ハーフボトル

辛口だけれど、口当たりはまろやか
フルーツの香り料理に合う～