あまりにもたくさんの種類があって
お店の棚を見ても迷うだけで
まだ買ったことがなかった
先週コープのチラシに
サバ缶抽選で当たった方
3個までお申込み可と見出しがあるのを見て
そうだ
以前、妹が「サバ缶ならマルハの月花が美味しいよ」
と言っていたのを思い出した
月花だ
申し込んでいたら当たったようで先週末届いた
早速何を作るか思案
いろんな野菜入れてトマトソース味でチーズのせて焼いたのも美味しそうだし
炒めてカレー味も美味しそう
3個あるのでまずは1個使って
アヒージョを作ることにした
今晩 
試合の応援しながら
でしょ
試合の応援しながらでしょつまみに最高！
じゃがいも大1個を一口大にカットしてレンジでチン！
ブロッコリーもチン！して準備
パエリア鍋に作り置きのピカンテたらーり
真ん中にサバ缶を汁ごと どん！
味見をしたらかなり薄味だったので
塩少々
みじん切りにしたニンニクと唐辛子も加えて
エキストラバージンオリーブオイルをたっぷり
弱火でじわじわ
いい香りがしてきたら
じゃがいも、エリンギ、ズッキーニ、ブロッコリー、プチトマト
トマトの皮が弾けるくらいまで温めたら
レモン少しと塩少々して仕上げ
美味しいわー
サバ缶マルハ月花
サバ缶マルハ月花ヘルシーでいいね
パンをちょっと浸してもいいし
茹でたパスタに和えてもいいし
今晩は残りに
少し醤油を垂らしてパスタに和えていただいた
味付け海苔もちぎってパラパラ
グッ！
グッ！