草がふかふかして気持ちいいよね
寝ているところ
ごめんね起こしたらボーッとしていた ホントごめん
今日はまたまた天気が急変するとか
竜巻が発生しないといいけどな昨日は一日中
雨 肌寒くてジャケット着て過ごした今日は
半袖一枚でいい気温
体がついていかない ちょっと胃が重たい感じ
ダイエットには好都合だけどね
健康診断の結果が郵送されてきたσ(^_^;)
悪玉コレステロールと中性脂肪が高かった～
メタボリックシンドローム予備群
他は異常なかったから少し安心
食生活改善と運動だ
間食やめます！ 夕食後のデザートやめます！
甘い物はやめられないので、お昼時に食べることにします
ジョンの散歩を終え 夕飯作り 
ひと段落
ニュースを見ていたら
夕方6:30
突風が吹き出した
南の上空に黒い雲
わぁ～ 雷 大粒の雨えっ
東の空は
虹
わぁ～また
雷 目まぐるしいお願い 竜巻起こらないで～