☆4月8日夕食☆

22時

ニラ玉スープ
ベーコンもやしニラ炒め
ハイボール
マッコリ少々


残業で遅くなり、ジムにも行けず(涙)

☆昼食☆黒川食堂で

13時

肉野菜炒め
冷や奴
納豆


肉野菜炒めは10種類のお野菜が入ってました♪
最近ずっとスーパーで売り切れだった納豆！久しぶりに食べたらおいしかった～(^^)

黒川食堂は定食を単品にすると200円引き。
そのぶん小鉢を追加しておなかいっぱい大満足です(^^)

☆夕食☆焼き鳥やさん

19時半

ねぎま2本
アスパラガス豚肉巻き
手羽先
オクラ＆ヤングコーン
きゅうりナムル
キャベツ
めかぶ
鶏スープ
プーアル茶


おいしかった♪
食事のあとはジムで40分ランニングしました！


23時半

お酒タイム♪

ハイボール
めかぶ
のり

☆朝食☆脚が痛い(^_^;)

10時

たけのこの土佐煮
ウインナー
ゆでたまご
お味噌汁



昨日もジムで走り、そのあとストレッチしてお風呂にものんびり入ったのですが、脚が痛い～(^_^;)

今までの運動不足がたたってますあせる

☆夕食＆間食☆

17時

チーズ2切
カロリーゼロのゼリー


20時
フランクフルト



20時半～ジムでランニング40分


23時

おでんの豆腐と卵


お酒は無し☆