タイトル通りもみじカップまであと1日（私は2日目だけしか出ませんが、、、笑）ということでしたが練習はパワースプリント系のトレーニングを多くとりいれ筋肉に再度刺激を入れました！！
私は５０ｍ 背泳ぎに出場する為、体や筋肉の疲れもぬいていかないといけないんですが私は疲れなどをぬきすぎないように気を付けています。
５０ｍは瞬発的に体を動かす為、筋肉の張りをぬきすぎるとスタートした瞬間に体の動きが鈍く感じるんです。
私だけかもしれませんが、、、笑
逆に疲れを残し過ぎても体は動きませんが、、、
前も書きましたがやりすぎにはご注意してくださいね！！
そして今日の練習にはアメリカから帰国すぐの【マツダ所属 渡辺さん】が練習に参加してくれました！！!(^^)!
おじさんタッグの体に負けていないかい？笑
まだまだ若いもんには負けねー！！笑
あた明日の更新をお楽しみに！！