今日はもみじカップの準備を手伝わせていただきました！
さあ！明日からもみじカップ！
明日はTEKISUIからは誰も出場しません！
ですが2日目からはアップからTEKISUIパドルをもって行きますので使った事のない方はTEKISUIの者にお声をかけてください！^ ^
試合の朝などはただ泳ぐのではなくスカーリングなどを含めたドリルを混ぜて行きましょう！
朝一は体が動きにくいと思うので泳ぎを整えた所で体を動かす事を心がけてください！
朝一体が動かない状態でいきなり動かすとパフォーマンス力が低下すると考えています！
明日のアップで試してみてはいかがでしょうか！
