ゴールデンな週・その３GW ５日（子供の日）練習は、夜だけのスイム‼︎メインメニューS ２５ × １０ S１ ６０秒 壁からのＭＡＸ・SES ５０ × １ １２０秒S ２５ × １０ S１ ６０秒 ＭＡＸ・SES ５０ × １ １２０秒二人組変則S・ＭＡＸTEKISUIパドル ＆ フィンS ２５ × ４ × ６set前日に引き続き 唇が紫色になるほど、楽しくもハードな練習でしたが。終われば 元気いっぱいです‼︎もう１日しっかり楽しみましょう(^^)
