ピラティスの
グループクラスで
レッスン後
声をかけていただきました
「Kiyopyさんのクラスに入ると
いつも何かひとつ
発見があるんです
今日は
ハンドレッド
はじめて首が苦しくなくできたんです
あ、
いろんな先生が言ってるのは
この感じなの⁈って」
嬉しいお声かけでした
どの順番で
エクササイズを行うか
何を強調して伝えるか
その時のクラスの
参加者の様子やレベル
ニーズに合わせて
レッスンを組み立てるプログラミング
このプログラミングに
私たちトレーナーは心を砕きます
もちろん
狙いどおりに伝わることばかり
ではありませんので
こうして
フィードバックをいただくと
１つの経験として次への
励みになります
ありがとうございました
ちなみに
この日のレッスンで
注目したのは
全身に張り巡らされた筋膜ラインを
つなげて
張り合い動くこと
カラダの一部分で頑張るのではなく
全身の張りを保つように動くと
心地よく
バランスのとれた動きになります
鍛えるべきは
腹筋ではなく
感覚かもしれません
お手本は
やっぱりこの子かな〜
HP
ピラティストレーナー