朝イチからエネルギー爆発で過ごす方法

このブログでは基本的に僕が実践して効果のあった
方法しかご紹介しません。

なので、今回の方法もかなり効果のある方法だと
捉えて下さい。


●朝イチからエネルギー爆発で過ごす方法


今朝のことを思い出して下さい。

何時に起きて、その時にどんな状態だったのか
少しだけ思い出して下さい。


「ああ、眠い・・あと10分だけ寝たい・・」

「今日、会社（学校）行きたくない・・」


おそらく、多くの方がこう思ったのではないでしょうか？

僕も昔からずっとそうでした。
ギリギリまで寝ていて、起きたらダッシュで用意して、
眠たい目を擦りながら家を出ていました。

学校や会社に着いても、何となく目が覚めずに
ダラダラと作業をしていました。

お昼を食べた後は、また眠くなってダラダラとして、
やっと目が覚める頃にはもう夕方になっています。

そして、そんな自分に嫌悪感を覚えていました。


・・しかし、この方法を実践してからこの悩みは
完全になくなりました。

朝から気力が身体中に満ち溢れて、眠くなること
もなく、集中して作業が出来るようになりました。

頭がスッキリして、考え方がポジティブになりました。
ポジティブなので、行動力がつきました。
そして、毎日ストレスなく過ごせるようになりました。

本当に良いことづくめの方法です。
あなたも実践したら、必ずこうなると断言します。


その方法とは、


『起床してすぐに“心臓をバクバクにする”』


ことです。

・・

「要するに朝の運動でしょ？知ってるよ」

そう思われた方も多いかもしれません。

そうです、朝の運動です。
これ以上でも以下でもありません。

しかし、その日一日の心身のクオリティを高める
のにこれ以上の方法はないと思います。

どんな運動をすればいいのか？
はっきりいって何でもいいです。

ジョギングでもウォーキングでも腕立て伏せでも
セックスでも何でも良いです。

ただ“心臓をバクバクにする”ことができて、
あまり身体に負担がかからず安全な方法で
やってみて下さい。

普段運動をしない方なら、最初はちょっと動いた
だけで気持ち悪くなるかもしれません。

その場合は、最初は負荷が軽い方法から始めて
徐々に慣らしていって下さい。

・・

知識として知っていることと、実践して体感する
ことには、天と地ほどの差があります。

少しだけでも効果を実感することができたら、
今度は継続するモチベーションが湧いてきます。

まずは、明日の朝５分だけやってみて下さい。
明日から素晴らしい日々があなたを待っています。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。