背筋で検索しました。
一生懸命背筋やると腰を痛めるのがよくあるケースらしい。
腰を痛めずに背筋をやろう。
また、「ピラテス」に関するＨＰもありました。
腹筋やりすぎて、背筋が軟弱だと猫背になるらしい。
私、猫背です。
37歳でも猫背治るんでしょうか？？
とりあえず、背筋やろう。
明日は旦那が４３歳のお誕生日
チキンカツとスパゲッティポモドーロ（バジリコ風味付けしたトマトソース）を
ご所望です。
デザートはお決まりのイチゴのショートケーキ
(^▽^;)ダイエットとは無縁のラインナップだ。
明日はダイエットお休みします。買出しして食事作って宴会だ！
ではまた。