昨日の夕食はピザでした。パパのおごりです！
パパが私の体調を気づかい？
普通おかゆとかうどんとかじゃなかったっけ？？
そういう私も「わーい！今年初めてじゃない？」
というわけで頂きました。
Ｍサイズのピザが８等分され、私はそこから２切れ食べました。
当然カロリーが気になりました。ドミノのＨＰで調べました。
するとどうでしょう！
８等分のピザ一切れが１７０～１８０キロカロリーではありませんか！！
２切れ食べたから３４０キロカロリー位、
サラダ、ドレッシング付、３分の１位食べたから、約６０キロカロリー（テキトー）
飲み物は紅茶に甘味料とスキムミルクで約２０キロカロリーとしとこう。
合計４２０キロカロリー！！
今朝体重量ったら、５７．６キロになってました。
風邪で体力使ったからでしょうか？
私の今の基礎代謝は約１２００キロカロリー、ダイエット中だから
１日の摂取カロリーは１０００キロカロリー以内にしたい。
やせれば当然基礎代謝も下がる。
やせにくくなるのは当然だ。
そして、目標体重になったら、どうやってキープしていくか。
できる事なら、カロリー気にせず過ごしたい…、て無理？
今日は雨降りです。買い物行きたいけど、寒いだろうなあ。
では。