ダイエット始めてから今日でまだ１６日しかたってません。
特に夕方につらい感覚がおこります。
空腹感というよりは飢えと渇きと言ったとこでしょうか。
渇きは水なり麦茶なりなんなと補えるのですが、そうじゃない…。
がまんできず、昨日から低脂肪ヨーグルトに手を出しました。
砂糖はティースプーン一杯。娘も「食べる。」と分けたら、もうないよ。
みかんは今は温州がなくて、デコポンだったり甘夏だったりしてます。
今度ハッサク買おうかな。
体重はなんとか６０キロを維持してます。けど大丈夫か？
５７キロに落としたいけど、今は落としたらいけない…危険だ…。
でも体重減ってほしい…。
とりあえずほうじ茶でも飲むか。
娘のアイスクリーム好きにつきあって、
さっき２リットルのバニラアイス買ってきちゃった。
私はひとさじ味見させていただいたよ。おいし。
腹筋のほかになんか運動しないとね。なにしよう？
では。