走れん。。。 〜フットサルのケガは癒えず…〜

土曜のフットサルで、足の付け根に激痛が。。。

スポーツ整体で診てもらったところ、大臀筋やそのインナーマッスルを痛めたもようとのこと

歩くこともままならず、連続ランニングの日々も、ついにストップ。。。

日、月、火と、痛い足をかばいながらのウオーキングで過ごし、マル４日目にしてスロージョグに

といっても歩いたり、小走りしたりで、走った感は

この状態にガーミンからは、見たことのないメッセージが。。。

ディトレーニングって、何？💦

足が痛くてトレーニングできないの、見抜かれてます