最近の暑さのせいか、毎日のランニングも
少々お疲れモード…
走り出して、暫くするとピッチも上がって
きますが、最初の1kmはキツいな〜と思い
つつ、走っている有様
そのせいか、
VO2max
が
55
に落ちていた
ところ、なぜか今日のランニングで
56
に上昇❗️❓️
単に
55
と
56
の境界ぐらいに位置してる
だけで、一喜一憂に意味のないことは、
長年の経験で分かってますが、フィット
ネス年齢
20
歳の表示は悪くないな〜
