12月の最後になって、まさかのふくらはぎの故障？
故障の不安を抱えつつ、仕事納めを迎え、年末３日年始３日のお休みに突入☝️
ただ、この休みは、
○ 年明けの早々に行われる地域のロードレース大会
○ ４年ぶりとなるフルマラソンの京都マラソン
に向けて、走りこまねば。。。
お休み１日目の12/29は1/3フル、12/30は20km走と、
ふくらはぎと相談しながら、連日のランニング
この内、今年の最長ランニング20km走は、大晦日の前日に決行
サブフォーペースで、無事に完走❗
ただ、フルを走るにはまだまだかな。。。
休み最終日の明日も頑張ります💪