今日は、職場の若手とフットサルを楽しみました
が、１ヶ月前のサッカー部の退職者な送別フットサルでは、開始早々に足を痛めて、その後は痛みからまともなプレーにならず、不完全燃焼。。。
今日は、無理なプレーはせず、怪我なく楽しみたいと思い、いざコートへ！
初心者が多いので、ストレッチに準備運動もして、カルクウォールパス回しもしてから、いざプレー
キーパーもしくは後方に控えて抑えめにプレー。
時々トリブルを試みてと、周りにパスを出しつつ楽しんでいるも、またもやバックステップを踏んだ際に、
ピキッ❗
グワ〜
また、スジをやっちゃったよ。。。
また、スジをやっちゃったよ。。。その後、更に控えめにプレーするも、ルーズボールをクリアしようと、蹴りにいつて空振りしてしまい、またもやピキッ❗
イテテ…😖
何とか最後までプレーはしたものの、足が痛くて走れない時間も多く、心肺的には余力を残しながらも、またもや不完全燃焼
コート中を動き回れた以前のプレースタイルを取り戻すには、サッカーの動きへの耐性を付けないと無理のよう。
しっかりと動ける身体に、鍛え直さないとな……
今日のプレーも ★★☆☆☆ ２つぐらいかな😓