Ｈ25年度シーズンの最後の大会となる『そうじゃマラソン』まであと２週間！
ようやく選手登録書も届いて大会へのモチベーションは高まるところです。
が，ここからはコンディショニングが鍵なので，あまり練習の負荷を上げても
良くないし。。。かと言って落とし過ぎるのも。。。と思案のしどころ ＞＜；
大雪の昨日と昨日の残雪が残る今日は，ほぼ１ｋｍ５分のスローペースで
１５～２０ｋｍ程度を途中で休憩も挟みながら，流しました＾＾
このコースは高低差が２００ｍあるので，結構イイ練習になります。
明日は，行きつけのマッサージ屋さんで体のメンテですが，これが最高
いや～持つべきものは，信頼できるトレーナーですね
