昨日は主人が代休で、私も午後からジムに行くので、午前中はのんびりしていた。
ちょっとエアーが元気がないな？とは思っていたけど、まさか腰が痛かったとは・・・
私がジムに行き主人からメールがくるも全く気が付かずに、クラス２本ガッツリ行い更にサウナに１時間。
帰りにメールに気が付き直ぐに帰宅。
抱きかかえようとすると、キャンと泣くので、これはヘルニア初期だと思い急いでご飯だけ作り病院へ。
以前にも似たような事があり、注射と薬で治っていた。
今回も注射と飲み薬で様子見。
帰宅してご飯を食べたら、安静にしているエアー。
きっと痛かったんだね、ごめんね直ぐに気が付かなくて。
腰の痛みは私にも凄く判るよ。
私は昨日ガッツリ筋トレしても全く問題なく完全復帰。
エアーも日に日に回復し、良くなりますように…
歩けなくなる前の処置だから、大丈夫だと思うけど。心配だな～
大好きなボール投げもしばらくお休み。