こんにちは。
ライフオーガナイザー®
生前整理アドバイザー の
手嶋 峰子 です。
あと１週間で一年で最も
昼の時間が長くなる
夏至を迎えます。
ということは、晴れれば
日照時間が長く、暑くなる
ということ。
夏至を前にして、今日は
気温35度を超える猛暑日を
観測した地域が出ましたね。
季節の諸々を乗り越えるには、
やはり個々の生活習慣が
大きく作用するのだと感じます。
睡眠・食事・運動
特に人体には水分補給が
欠かせません。
高齢になると暑さ・寒さに
対して体の反応が鈍く
なります。
自身の体調管理と同じように、
ご両親の体調管理にも
声掛けするなど、気を配って
いきたいですね。
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