こんにちは。
ライフオーガナイザー®
生前整理アドバイザー の
手嶋 峰子 です。
良質な睡眠のためには
寝具選びは必須です。
特に枕。
理想の枕とは、寝ても立って
いる時と同じ姿勢がとれる
ように頭から頸椎、肩を支えて
くれ、枕に頭を預けた時、
うなじと布団の間にすき間が
ない状態、だそうです。
枕の寿命って３年くらいと
聞きます。
今使っている枕もそろそろ
寿命を迎えます。
いっそオーダーメイドで
作ってもらおうかと検討中。
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