こんにちは。
ライフオーガナイザー®
生前整理アドバイザー の
手嶋 峰子 です。
「ご自愛」
自分を愛する という意味。
幸せに暮らすためには
先ずは自分自身を愛すること。
人見知りでも多少、要領の
悪さがあっても、
卑下することなく自分を
労わり、褒め、大切にする。
今日も良いことがおこると
信じ、今を楽しむことを
心がける。
疲れたら、深い呼吸を数回
続けると気持ちが落ち着き
ますよ。
目に見えるものよりも、
心で感じたことを大切に
することが、内面の充実に
繋がってくるのです。
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