こんにちは。
ライフオーガナイザー®
生前整理アドバイザー の
手嶋 峰子 です。
1日24時間は誰にでも
平等に与えられた時間。
その24時間をどう使う
かは、その人の生き方にも
関係してくる。
そこで現実の1日の過ごし方
を棚卸しして、
時間を「見える化」する。
見える化することにより、
この時間帯はこういうことに
使いたい、
この時間の行動は、
もう少し工夫が必要
なのでは？など、
いろいろと出てくると
思います。
それらを踏まえ、無理をしない
範囲で理想に近い1日を
想像して書き出す。
現実の時間の使い方から
引き算してみたり、
理想の時間の使い方には
足し算をしてみたり、
工夫を重ねていくうちに
自分の理想の時間の
使い方に近づけていく。
月に1度など定期的に
1日の時間の使い方の
棚卸しと理想の1日の設計を
繰り返していくと、
自分が本当にやりたいこと、
心地よいことがわかって
くるようになりますよ。
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