こんにちは。
ライフオーガナイザー®
生前整理アドバイザー の
手嶋 峰子 です。
気温や気圧の急激な変化に
身体が追いついていきません。
連休で雨降りということもあり、
無理せず動作はゆっくりと。
身体の中から温める食事、
リンパマッサージやツボ押し
など、血流を良くすることに
努める。
日中でも足湯をすると
全身がじんわりと温まって
きます。
普段以上に
「温める」ことを意識する
連休になりそうです。
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