こんにちは。
ライフオーガナイザー®
生前整理アドバイザー の
手嶋 峰子 です。
歳を重ねると
段々と持久力が下がって
きます。
（私は特に感じています）
家事や仕事、
ひとつのコトが終わったら
タイマー（５分以内）かけて
目をつぶります。
この時、何も考えません。
「無」の状態。
目や耳からの情報の遮断。
頭の中の切り替え。
身体を休める。
復活の為の貴重な時間です。
くれぐれもタイマーかけるのを
忘れずにね！
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