こんにちは。
ライフオーガナイザー®
生前整理アドバイザー の
手嶋 峰子 です。
２０２３年６月２１日は
二十四節気のなかの
１０番目の節気、
「夏至」です。
昼の時間が一番長く、
太陽のエネルギーが一番
強くなります。
夏至の期間は７月６日まで。
太陽のエネルギーが強くなる、
ということは私たちの
精神状態にも影響を与えます。
特に日の出。
元日の朝、新しい年の始めの
朝に日の出を見ると、
今年も頑張ろう！という
気持ちになりますね。
夏至の期間はまだ梅雨の
真っただ中で、朝から太陽の
光を浴びることは少ないかも
しれません。
しかし、曇っていても雨が
降っていても、太陽のパワーは
降り注いでいると言われて
います。
朝起きたらカーテンを開け、
朝日の方向を向き、太陽の
パワーをいただく。
日光を浴びることで、体内では
ビタミンDが形成され、
幸せホルモンと呼ばれる
「セロトニン」が増えるため、
気持ちも前向きになります。
また、一日の始まりを知らせる
朝日には自律神経を整え、
魔を打ち消すパワーが宿って
いるそうですよ。
紫外線対策は万全に。
そのうえで朝日を浴びて
太陽のパワーを取り込んで
みてはいかがでしょう。
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