こんにちは。
ライフオーガナイザー®
生前整理アドバイザー の
手嶋 峰子 です。
梅雨どきは体質なのか、
「むくみ」が気になります。
身体全体が重く、時には
倦怠感も伴います。
いつの頃からか、
リンパマッサージを本を
見ながらするように
なりました。
マッサージの時間は特に
決めていません。
思考や気力、行動が
停滞していると感じたら
リンパの流れを良くする
ためにマッサージ。
しばらくすると老廃物が
排出されていく感じが
伝わってきます。
湯船の中でも
ゆっくりとマッサージ。
自分を労わることを
忘れずに。
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