３月のトレーニング。

《ウエイトトレーニング》
５分割『大胸筋、三角筋、広背筋、二頭　三頭筋、脚』
５日トレーニングしてオフ１日。

《ロードバイク&ＭＴＢ》
　総距離　315.09km

《ジョギング》
96.1km


今年はなかなか暖かくならないですね。

去年の日誌を見ると３月から朝練開始してたけど、今年は全く乗れてない。その分ジョギング頑張ってるかな。