どもーー、かもめです
こちらの話の続きです。
自業自得の体重増加で、食事指導が入ったかもめさん！
どうする、どうなる？！
レッツゴー本題★診察室出てまもなく、面談室に通されて助産師さんとマンツーマンでお話することになりました。
「かもめさん、よろしくお願いします
先生からお話があったように、ちょっとハイペースで体重増えているので、食事の仕方について話をさせていただきますね」
「お願いします…
」
」「中には、すでに実践されていることも含まれているかもしれませんが、改めて勉強と思って聞いてくださいね～」
」ザックリまとめると…
食事の食べ始めは野菜ファースト痩せようとして、極端に摂取量を減らしてはダメあくまで基本は「バランスよく食べる」糖は水の状態だと吸収されやすいから、ジュースは大敵(ジュースは飲まないので、このへんは軽くクリア
)
)間食をやめるor減らすこーーんな感じの内容で伺ってきました
嗚呼、耳が痛い…
時間にして、５分程度だったとは思うのですが、なんだかとてつもなく長く感じました…
知識としては知っていて、自分なりにはやっているつもりになっていても、それが足りていないからこうなっているわけで…
反省反省…。
そんな私に、爆弾級の宿題が。
「さて、かもめさん。
時間健診までの期間の３食と、間食、そして飲み物を、こちらの用紙に記入して、次回提出してください」
ひ…
ヒョエーーーーー
年末年始挟むこのタイミングで、
なんという宿題！！！
自業自得なんですけどね、ハイ
「わぁーー、ガッツリ年末年始挟んじゃいますね～」
」「本当ねー！(笑)まぁ、むしろ暴飲暴食防ぐチャンスかもしれないですよ
赤ちゃんのためもだけれど、何よりかもめさん自身のためにも、頑張りましょう！
」
赤ちゃんのためもだけれど、何よりかもめさん自身のためにも、頑張りましょう！」うーん、励まし上手さん
そして私も単純！
今回の健診で、尿淡白とか糖尿とかは異常なしでしたが、それで安心していてはいけない。
ここ、頑張りどころ！
正直、年末年始に向けてすでにご飯の予定が入っている私。
クリスマスとか、年末年始のお出かけとかね
「食べちゃうから仕方ない」ではなく、そこで食べる予定があるなら、他でセーブしながら１ヶ月1㎏増加までを目標にしたいと思います
よいか、我が子よ…
これもあなたの為なのよ…！
くぅっ…
まんま
まんまそして…
良いですか？
世の中の、グッド妊婦の皆さん。
体重増えすぎると、こんな宿題出ちゃう可能性ありますからねっ…
お気をつけを～
次回は、性別判明やら体重制限やら、てんこ盛りのお土産話を聞いた旦那
の反応を記事にする予定です(笑)
の反応を記事にする予定です(笑)