捻挫(足首)を甘くみると・・

接骨院 あるある。だと思うんですけど😅

ぎっくり腰の患者さんが久しぶりに来たかと思えば  なぜか  次の日にも 別の ぎっくり腰の患者さんが 来院する・・。

これって どういう事なんでしょうね・・？

最近では、足首の捻挫の方が 続いてます😅

まぁ、接骨院に限らず こういう事って  みなさん  ありますよね😁


どこの捻挫でも 痛いんですけど  足首の捻挫も 相当痛いですよね😭

足首を少し捻っただけで  結構 腫れますよね😫

いつも  治療していて 思うんですけど やっぱり 冷却(アイシング)は かなり  重要ですよね❗

出来れば その場で すぐに保冷剤などで 冷やす事が出来ると  その後の 予後に  大きく関わってきます😉

少しでも早く １分でも 早く 冷やす事が 治癒への近道だと思います。

①安静 ②冷却 ③固定 ④挙上

やっぱり これに限ると思います☺

①～④の どれが かけても 治りは 悪いと思いますし 遅くなります。

治るまでに 時間が かかると  足首だけの問題では 済まなくなります・・

周りの 筋肉・靭帯・関節などに影響が出て 別の場所が痛くなったりもします。

足のアーチがなくなって 扁平足になったり、膝関節が痛くなったり、腰が痛くなったりもするかもしれません😱

なので、治療は早めに そして しっかりと治癒するまで 行って下さい。

よく、 普段の生活が出来るようになったら  まぁ いいかぁ  と 思う人も  たくさん います😥

それでは 良くないと思います。

しっかり 治さないと 冬場に 痛みが出たり 数ヶ月後に 痛みが出たりする事もあります。

なので、 捻挫を甘くみてはダメなんです。