【鹿児島・全国・オンライン】
『子どもが自分で
未来を切り拓いていく力を育てる』
自己成長力トレーナー
手賀もとこです。
【開催】えっ！ソレ面白い！
自分が納得できる
気持ちの切り替え方
毎日、明るくイキイキ
充実した毎日を過ごせたら、
めちゃくちゃ気持ちいいですよね！！
なのに、時々…
「あーぁ、なんで出来ないんだろう」
「ホントは、ちゃんとしたいのに」
と、思い通りに出来てない
自分がイヤになったり、
「もう！ちゃんとしてよ！」
「前も約束したよね！
なんでやらないの‼️」
と、子どもにイライラして
怒ったりすることって
ありませんか？
さらには！！
（ホントは、こんなにガミガミ
怒りたくなんかないし、
自分の出来ない所ばっかり
気になるのもイヤ…）
と、気づいているのに
前に進めない自分にモヤモヤしちゃう…
おっ！！
「あるある～！！💧」
と思ったあなた！！！
私と仲間です～(^_^;)
私もね、同じように悩みまくりで、
しかも、悩めば悩むほど、
イライラは増しちゃって、
また、我が子にイライラ
夫にもイライラしてました(泣)
そして、日頃
生徒と関わる中で、
「宿題やってない」
「今日はやりたくなーい！」
というイヤイヤモードに対しては、
寛大に受け止めて対応できるのに、
なんで、
我が子にはできないの？？
と自己嫌悪に陥ることも
しばしばで、
もうね…
楽しいはずのプライベートが
どんよりしてました～💧
そんな私が
今はどうかと言うと…
もちろん、人間なので
喜怒哀楽ありますが…
ただ、
ネガティブモードになった時の
立ち直り方は
早くなりましたよ～。
私の軸となっている
気持ちの切り替え法は、
アドラー心理学
ELM勇気づけ講座の中で
お伝えしている
幾つかの方法の中でも、
特に意識しているのは、
〇天使のささやき
〇リフレーミング
〇自分で決める勇気を持つ
この3つです。
どんな方法か知りたいよね～♡
詳しくは、また追々お伝えしますが…
今日は、さらにワンランク上の方法を
先に紹介しますね。
それは、
『自分の感覚タイプに沿って実践する』
ということ♡
気持ちの切り替え法は、
調べれば沢山あります。
（私も目移りしちゃう♡）
ただ、自分が納得できる
しっくりくる方法って、
自分の思考、感覚に合ってるかどうかで
全然違うんです。
そして、
自分の方法が相手にとっても
ピッタリくるかどうか、
これも感覚タイプによって違います。
ピッタリくるかどうかを判断する
1つの方法として
感覚タイプを調べてみる！
これ、オススメします。
先日、震災チャリティ企画
【気持ちの切り替えレッスン】を
受けていただいたHさん♡
ELMリーダーさんでもあるので、
「天使のささやき」
「リフレーミング」
「自分で決める」
これについては御存知なので
復習程度にお話しして、
感覚タイプを活かして
気持ちを切り替える方法を
お伝えしたところ…
「これは、面白い！！
私も仕事の研究の一つにしたい！」
と感想をいただきました♡
そして、このレッスン中
Hさんの隣にいた娘ちゃんが
何やら感覚タイプについて
気になっていたようなので…
「○○ちゃん、 良かったら、
自分の感覚タイプを活かす方法
見つけてみない？？」
と声かけすると、
「やってみたい♡」と
お返事をいただき、
急遽、
【自分はじめキッズプログラム】
〇自分の特長を活かそう
というワーク（簡易版）を
実施しました♡
このワークでは、
自分の感覚タイプを活かして
お片付けや勉強方法、
お友達とのコミュニケーションの
取り方などを考えていくことが
できます。
今回は簡易版ということで
親子で感覚タイプを見つけてもらって、
○○ちゃんのお悩み解決の
糸口を考えました～。
御感想はコチラ↓↓
楽しんでいただけて良かった〜♡
感覚タイプについては、
コチラの記事でも紹介してるので
読んでいただけると嬉しいです。
↓↓
私も感覚タイプを知ってからは、
生徒のタイプを私なりに判断をしつつ、
生徒のタイプに合わせた
説明方法を取り入れたり
練習方法を提案したりして、
生徒に決めてもらってます。
感覚タイプを見つける方法は、
「自分はじめキッズプログラム」や
「キッズサポーター養成講座」でしか
お伝えしていないのですが、
ご希望あれば
単発開催をしていきます。
リクエスト受付や、
開催の連絡は、
子どもも自分も輝きながら
サポートしていくコツや、
生徒の気持ちに寄り添いながら
先生として教えたいことが
伝わる声かけを配信中の
公式LINEでお伝えします！
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誰かが
「この方法良かったよ」
「気持ちがラクになったよ♡」
と教えてくれて、実践したものの、
何だかしっくりこないことは
私もあります(^_^;)
でも、
あぁ、この方法は
ココは良かったけど、
ココはイマイチだったな…
なんて、気づきがあるのも
教えてもらって
実践してみたからこそですよね～。
なんか気になったら、
試しにやってみる♡
そんな勇気を持つのも
いいですね。
どんなあなたも
応援しています♡
最後まで読んでくださり
ありがとうございました♪
⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒
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